Kenjyo Life
こんにちは。Apple製品と筋肉をこよなく愛するKenjiです。
結論：iPhone 17 Pro Maxでも「システムデータ」は肥大化する。最終的に効いたのは初期化＋手動セットアップ
先に結論を書きます。
今回の「iOSシステムデータ肥大化」は、iPhone 17 Pro Maxで実際に起きました。
いろいろ試しましたが、最終的に一番効果があったのは、
- iPhoneを初期化
- バックアップから復元しない
- 手動で1からセットアップ
この方法でした。
「バックアップから復元しない」を選んだ理由は、肥大化したシステムデータ自体がバックアップと一緒に戻る可能性を避けたかったからです。
初期化前の状態（iPhone 17 Pro Max）：システムデータが明らかに異常
使用端末はiPhone 17 Pro Max。
初期化前のストレージ状況はこうでした。
- iOS：約20.5GB
- システムデータ：約18GB
アプリや写真をそこまで入れていないのに、OS周りだけで40GB近く使っている状態。
しかも「システムデータ」は、
- 削除ボタンがない
- 中身が見えない
- 原因が特定しづらい
という厄介なカテゴリです。
重要なのはここで、最新モデルのiPhone 17 Pro Maxでも普通に起きたという点。
「古いiPhoneだから仕方ない」ではありませんでした。
初期化するまでにやったこと（効果があった／なかった）
① 強制再起動 → 約1.5GB減った（ただし決定打ではない）
まずは定番の強制再起動。
結果：約1.5GBほど減少。
効果はありますが、根本解決というより「一時的に軽くなる」タイプでした。
② Safariのウェブデータ・キャッシュ削除 → 容量はほぼ変わらず
Safariのウェブサイトデータ（キャッシュ）を削除しました。
結果：ストレージ表示の容量はほぼ変化なし。
ただし副次効果として、
- 長期間使っていないサイトのデータを整理できた
- 動作が少し軽くなった気がする
というメリットはありました。
③ 使っていないアプリを断捨離 → 副次効果が大きい
キャッシュ削除の流れで「これ、いつ使った？」というアプリを整理。
容量削減以上に、iPhoneの運用がシンプルになったのが良かった点です。
④ Apple Musicで聴いていない音楽を削除 → 確実に効く
意外な盲点がApple Music。
- 昔ダウンロードしたままの楽曲
- 聴かなくなったプレイリスト
- 一時保存された音源
これらを削除すると、容量は確実に減ります。
ただし、システムデータ自体を大きく削る決定打にはなりませんでした。
なぜ「バックアップから復元」しなかったのか
一般的には「初期化 → iCloudバックアップから復元」が楽です。
でも今回は、あえてやりませんでした。
理由は以下です。
- システムデータ肥大化の原因が不明
- バックアップ内に不要なシステム情報が含まれている可能性
- 復元した瞬間に同じ状態へ戻るリスク
つまり、ゴミごと戻る可能性を避けたかった。
そのため、完全初期化 → 手動セットアップを選択しました。
手動セットアップの流れ（実際にやったこと）
Apple IDへのサインイン：iPhoneの青いマークをiPadで読み取る
初期化後は1から設定。
Apple IDのサインイン時に、iPhoneに表示された青いマーク（認証用の表示）をiPadで読み取ってサインインしました。
パスワード手入力の手間が減り、想像以上にスムーズでした。
アプリは必要なものだけ再インストール
アプリは「必要なものだけ」入れ直しました。
- 日常で使うもの
- 仕事・副業で必要なもの
を優先し、不要なものは入れない。
結果的に、インストール数が減って動作も軽くなりました。
初期化＋手動セットアップ後の結果（iPhone 17 Pro Max）
初期化後のストレージはこうなりました。
- iOS：約20.5GB（ほぼ変わらず）
- システムデータ：約12.6GB
つまり、約5GB以上の削減。
体感としても、
- 動作が安定
- ストレージの謎の圧迫感が減った
という効果があり、「やって正解だった」と思っています。
なぜiPhone 17 Pro Maxでも起きたのか（推測）
Appleが公式に詳細を説明していないため断定はできませんが、今回の状況から考えると原因はこのあたりです。
- iOSアップデートの履歴
- アプリの一時キャッシュの蓄積
- Apple Music / Safari / システムログ系の残骸
つまり、使えば使うほど溜まる“見えないデータ”が、端末の新旧や価格帯に関係なく増える可能性があります。
まとめ：システムデータ肥大化対策の現実解
| 対策 | 効果 | 所感 |
|---|---|---|
| 強制再起動 | △ | 一時的に減るが決定打ではない |
| Safariキャッシュ削除 | △ | 体感は軽くなるが容量はあまり変わらない |
| アプリ断捨離 | ○ | 運用がシンプルになり副次効果が大きい |
| Apple Music整理 | ○ | 確実に容量は減るがシステムデータに直撃はしない |
| 初期化＋手動セットアップ | ◎ | システムデータが大きい場合の決定打 |
同じ悩みを持つ人へ（iPhone 17 Pro Maxユーザー向け）
もし、
- システムデータが異常に大きい
- 何をしても減らない
- 原因不明でモヤモヤしている
なら、「バックアップ復元せず、初期化して手動セットアップ」は現実的な選択肢です。
ただし、初期化前に必ずバックアップを取って、時間に余裕がある日にやるのがおすすめです。
